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apos pouco mais de uma semana de alimentação saudável me sinto bem mais disposta. Agora so falta conseguir regular o intestino...
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61,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1175 kcal
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Vet: 55,15g | Eiwit: 58,29g | Kolhy: 122,19g.
Ontbijt: Crepioca, Walmart Queijo Mussarela, Copacol Mortadela, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Quatá Leite Integral. Diner: Copacol Mortadela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Guanabara Pão Integral, Vigor Requeijão Light. Snacks/Andere: Quatá Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. meer...
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1755 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, gravidez - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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 Reacties
04 aug 18 door lid: Kmatt.jornalista
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Comprei linhaça dourada, chia, farinha de coco, chá verde e ameixa. Acho que com tudo isso o intestino regula :D
04 aug 18 door lid: magda_pink
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Só a chia e a linhaça e beber muita água já vai regular.
05 aug 18 door lid: Kmatt.jornalista
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magda_pink's Gewicht Geschiedenis
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