|
итог за месяц в профитице, зато теперь понятно, что плато - это очень даже хорошо 👍😁 организму сложно этот рубеж даётся и при похудении и при наборе 🍫🍬🍭🍰
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 66,13g | Eiwit: 87,62g | Kolhy: 161,65g.
Ontbijt: Минская Марка Сметана 20%, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки. Lunch: Савушкин Молоко 3,1%, Цикорий, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Ляховичок Творог 2%, Глубокое Сгущеное Молоко. Snacks/Andere: Яблоко, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. meer...
|
|
2415 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Koken - 1 uur, Slapen - 9 uren, Rusten - 4 uren, Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
а я снова зелёная, и я снова контролирую калории ✌️ снова с вами, дорогая моя любимая команда FS😘💕😉
07 aug 18 door lid: 4ystaja
|
Поздравляю с зелёной полоской!
07 aug 18 door lid: Ксана44
|
Ксана, спасибо, но с синей 🏆 как-то покомфортней😂
07 aug 18 door lid: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4ystaja's Gewicht Geschiedenis
|