|
1,5 месяца без тренировок (
Хочу снова в зал, но сначала нужно найти постоянную работу с нормальным графиком
А вообще, хочу обратно в универ...когда можно было только ходить на пары, хорошо кушать и тренироваться 😔
Ох уж эта взрослая жизнь 😪😪😪
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2088 kcal
|
Vet: 95,02g | Eiwit: 136,05g | Kolhy: 183,71g.
Ontbijt: Огурец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ермолино Брынза 40%, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе Вареное, Ермолино Брынза 40%, Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Макфа Спагетти Станичные. Diner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Арахис, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Доктор Граин Хлебцы с Клюквой, Арахис. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|