Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2018
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2423 kcal
|
Vet: 73,64g | Eiwit: 52,67g | Kolhy: 190,34g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sementes Chia Secas, Hortifruti Manga Tommy, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Aurora Suco de Uva Integral. Diner: Cinemark Pipoca com Manteiga (kids), Burger King Batata Frita (pequena). Snacks/Andere: Pão Integral, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Frito, Castanhas-do-Pará. meer...
|
|
2808 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Snel) - 45 minuten, Loopband - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Google Fit - 22 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mirianfrois's Gewicht Geschiedenis
|