|
Bugün tartıldım.
500 gr almışım sanırım :)
Yarın sabah daha net bi sonuç alabilirim diye umuyorum :)
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2380 kcal
|
Vet: 86,99g | Eiwit: 142,54g | Kolhy: 267,75g.
Ontbijt: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. Lunch: Kakaolu Kek, Muz, Calve Mayonez, Çokça Tane Mısır, Mantar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Taze Makarnalar (Pişmiş), Ülker Çubuk Kraker. Diner: Pişmiş Yumurta Sarısı, Kayısı Çekirdeği, Çiğ Yer Fıstığı, Ceviz. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Ben tartilma işlerine sabah olarak başladım ve memnunum:)
14 aug 18 door lid: Erol Egemen
|
Aynen en mantıklısı ama bütün gece vücut suda kaybediyor :)
14 aug 18 door lid: jaankat
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaankat's Gewicht Geschiedenis
|