|
broke through the 250 mark! last couple of nights I've been trying to eat dinner early and give myself a slight fasting. seemed to work well.
|
113,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 27,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 115,62g | Eiwit: 109,77g | Kolhy: 33,77g.
Ontbijt: Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Bacon. Lunch: 4 Cheese Spaghetti Squash and turkey. Diner: Fathead Pizza. Snacks/Andere: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. meer...
|
|
3054 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adharbert's Gewicht Geschiedenis
|