Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2018
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3510 kcal
|
Vet: 94,92g | Eiwit: 188,51g | Kolhy: 472,53g.
Ontbijt: Kaffee, Wohltuer Maca Pulver, Kokosöl, Myprotein Micellar Casein. Lunch: Saint Albray Leicht, Sockeye Wildlachs, Fol Epi Legere, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Diner: OatSnack Joghurt Zitrone, Snickers Snickers, Elstar, Alnatura Ghee, Alnatura Tomaten Stücke, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Olimp Creatine, Kumpf Multivitamin-Saft, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Rote Zwiebeln, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Snacks/Andere: Abtei Magnesium + Kalium, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. meer...
|
|
3055 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Roeien - 10 minuten, TV Kijken - 2 uren en 29 minuten, Winkelen - 1 uur, Rusten - 8 uren en 11 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|