Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2018
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2294 kcal
|
Vet: 91,30g | Eiwit: 176,41g | Kolhy: 206,85g.
Ontbijt: Bananas, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. Diner: Tortellini Pasta with Cheese Filling, Belmont Strawberry Frozen Fruit Bar, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Oberto Natural Style Teriyaki Beef Jerky, Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, Fuji Apples. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mdatek's Gewicht Geschiedenis
|