Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2018
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2278 kcal
|
Vet: 81,81g | Eiwit: 221,18g | Kolhy: 173,49g.
Ontbijt: Café, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Atum Ralado Ao Natural Light, Bimbo Rap10 Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo, Vono Sopa de Abóbora com Carne, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Hambúrguer Caseiro, Queijo Mozzarella, Alface. Diner: Suco de Melancia, Tirolez Creme de Ricota, Patê de Atum, Pão Francês Integral. Snacks/Andere: Canibal Inc. BCAA 1,5 GR, Cacau Show Cacau 85%, Ovo, Banana, FTW Whey Protein Concentrated. meer...
|
|
3097 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
juliocccampos's Gewicht Geschiedenis
|