Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2018
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 28,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1013 kcal
|
Vet: 25,17g | Eiwit: 67,26g | Kolhy: 135,08g.
Ontbijt: Nespresso Café Expresso, Pêssego. Lunch: Rissol, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Nespresso Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Bife de Peru Grelhado, Nespresso Café Expresso, Mistura de Frutos Secos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Agrião. Snacks/Andere: Doce, Continente Crackers Integrais. meer...
|
|
2327 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Sporten - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
p_marujo's Gewicht Geschiedenis
|