Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2018
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 29,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 26,20g | Eiwit: 100,85g | Kolhy: 160,37g.
Ontbijt: Nespresso Café Expresso, Doce, Bolachas Crackers, Ameixas. Lunch: Mistura de Frutos Secos, Nespresso Café Expresso, Uvas tipo Europeu, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum, Atum em Água (Enlatado), Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Mistura de Frutos Secos, Croissant de Chocolate, Café Expresso, Empada de Galinha. meer...
|
|
2318 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Sporten - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
p_marujo's Gewicht Geschiedenis
|