Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2018
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 69,06g | Eiwit: 96,35g | Kolhy: 64,14g.
Ontbijt: Salada Crua, Café (Infusão), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Lunch: Queijo Minas, Abóbora Cabotia, Salada com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca. Diner: Quaker Farelo de Aveia, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Arroz de Couve Flor. Snacks/Andere: Bolo de Chocolate Low Carb. meer...
|
|
3015 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 7 minuten, Hometrainer - 4 minuten, Zwemmen (Snel) - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mirianfrois's Gewicht Geschiedenis
|