Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2018
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2718 kcal
|
Vet: 72,71g | Eiwit: 232,56g | Kolhy: 326,53g.
Ontbijt: Equate Stevia Extract, Canadian Protein Pea Protein Isolate, Blueberries , Great Value 4 Berry Blend, Bananas , Almond Milk, Peanut Butter, 2% Fat Milk. Lunch: Superstore Lean Ground Beef, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Canadian Protein Pea Protein Isolate, Great Value Rotini. Diner: Equate Stevia Extract, Canadian Protein Pea Protein Isolate, Blueberries , Great Value 4 Berry Blend, Bananas , Almond Milk, Peanut Butter, 2% Fat Milk. Snacks/Andere: Mozzarella Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin) , Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Dry, Enriched, Parboiled) , Ideal Protein Strawberry-Banana Drink. meer...
|
|
2364 kcal
|
Activiteit:
Kajakken - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,5 kg per week
|
 Reacties
Thanks guys. Being able too actually track calories/ protein- carbs is a huge help!
02 sep 18 door lid: JosephA11
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JosephA11's Gewicht Geschiedenis
|