Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2018
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3598 kcal
|
Vet: 109,95g | Eiwit: 170,61g | Kolhy: 465,70g.
Ontbijt: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver. Lunch: Ei, Kaffee, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kirschtomaten, Fol Epi Legere, Sockeye Wildlachs, Alpenmark Körniger Frischkäse. Diner: Kinder Riegel (21g), Duplo Milchcreme, Mövenpick Gourmet-Frühstück Aprikose, Edeka Dinkelbrötchen, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Landliebe Butter, Beck's Blue Alkoholfrei, Pizza-Tomaten, Kumpf Multivitamin-Saft, Olimp Creatine, Butterschmalz, Kaufland Putenbrustfilet, Kaufland Thai Duftreis, Rote Zwiebeln, Myprotein Micellar Casein, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Andere: TiP Brausetablette Vitamin C. meer...
|
|
2994 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Roeien - 10 minuten, TV Kijken - 2 uren en 38 minuten, Zitten - 2 uren, Rusten - 7 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Lezen - 1 uur en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|