Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2012
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2362 kcal
|
Vet: 116,69g | Eiwit: 167,54g | Kolhy: 151,01g.
Ontbijt: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Egg, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Coffee. Lunch: Blue Cheese, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Leg, Chicken Thigh, Broccoli , Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free) . Diner: Parmesan Cheese (Shredded), Butter, Pesto, Extra Virgin Olive Oil, Shrimp, Spaghetti Pasta. Snacks/Andere: Strawberries , Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Sriracha Hot Chili Sauce, Cottage Cheese . meer...
|
|
3245 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Hardlopen - 10 km/h - 28 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 8 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bjgingher's Gewicht Geschiedenis
|