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Tha fuk 🤔🤔🤔 semana curta mas mantive o exercício em dia. vai saber... preciso tirar medidas
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83 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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817 kcal
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Vet: 57,14g | Eiwit: 52,41g | Kolhy: 32,00g.
Lunch: Tomates, Rúcula, Apio, Palta, Salmón Rosado. Snacks/Andere: Palta, Tamarindo, Aliança Queijo Prato. meer...
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2295 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Slapen - 23 uren en 20 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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 Reacties
eu também vou começar a anotar as medidas, acho que dá uma ideia mais real da evolução. Apenas o peso pode desanimar um pouco
07 sep 18 door lid: adridominici
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alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
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