|
Parece que deu certo! \o/ vamos ver se conseguimos sair do 82 essa semana 💪💪💪
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 99,02g | Eiwit: 71,59g | Kolhy: 160,90g.
Lunch: Apio, Palta, Tomates, Friboi Contra Filé Maturado. Diner: Aceite de Oliva, Zapallo, Boniato, Huevo Duro, Tomates, Palta. Snacks/Andere: Sadia Mussarela, Piña, Mandarinas, Frutillas, Banana. meer...
|
|
2656 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Zumba - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
|