Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2008
|
49,0 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 74,73g | Eiwit: 82,68g | Kolhy: 87,56g.
Ontbijt: apple, english muffen (Thomas) light, peanut butter (2 TBS. regular crunchy fat) Trader Joe's, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Lunch: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , pizza sauce. Diner: rasberry vinaigrette salad dressing fat free, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only) , cheddar, grapefruit, tomato, lettuce. Snacks/Andere: pistachios . meer...
|
|
1712 kcal
|
Activiteit:
spin class at gym - 1 uur, pilates - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gug's Gewicht Geschiedenis
|