Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2018
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 72,05g | Eiwit: 98,67g | Kolhy: 102,42g.
Ontbijt: Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Lunch: Ovo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Repolho Refogado. Diner: Ovo Cozido, Pernil Assado, Tomates. Snacks/Andere: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Amigos do Bem Castanha de Caju, Mamão. meer...
|
|
2978 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Zwemmen (Snel) - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mirianfrois's Gewicht Geschiedenis
|