|
shooting for another 40!
|
108,0 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 96,73g | Eiwit: 141,64g | Kolhy: 54,94g.
Ontbijt: Low Carb Ham & Egg Boats. Lunch: Bison Zucchini Enchiladas. Diner: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. meer...
|
|
3225 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
You're doing great - no problem with another 40!
17 sep 18 door lid: nikeit
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adharbert's Gewicht Geschiedenis
|