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A caloria está baixa e aquelea dias estão na porta maaasssss... sem fome eu não como! Sempre que faço exercício acabi ficando sem fome e rola jejum intermitente. Comerei amanhã quando a fome aparecer.
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80,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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801 kcal
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Vet: 57,92g | Eiwit: 26,79g | Kolhy: 56,37g.
Lunch: Aceite de Oliva, Palta, Brócoli, Huevo. Snacks/Andere: Banano, Palta. meer...
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2683 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Zumba - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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