|
Rano
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1752 kcal
|
Vet: 50,92g | Eiwit: 81,76g | Kolhy: 247,13g.
Ontbijt: Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Razowy, Szynka z Indyka. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Zott Jogurt Naturalny. Diner: Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczony Schab Wieprzowy, Knorr Sos do Pieczeni Ciemny, Pyzy Drożdżowe. Snacks/Andere: Pudliszki Ketchup Łagodny, Szynka z Indyka, Chleb Razowy, Ogórek Małosolny, Pomidory, Jabłko, Banan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Rano, moja droga to było o 6, jak wstawiałem. szron był za oknem 😸
30 sep 18 door lid: CLLPL
|
A ja wstałam 3.30 i była ciemna noc...
30 sep 18 door lid: mal_07
|
mal ty wstałaś czy się obudziłaś ? 😸 jeśli wstawałam to po jaką cholerę ? 😸
30 sep 18 door lid: CLLPL
|
30 sep 18 door lid: K1C1A
|
Wilku wstałam, wyspałam się od 22:15 to co było robić ☺
30 sep 18 door lid: mal_07
|
No ale o 3 ? 😀 Ja też idę spać ok 22 ale śpię do 5-6 😀
30 sep 18 door lid: CLLPL
|
Hahah, wybaczcie haha 😂
Ja wstałam o 7 rano 😂
Ale masę ciała wpisywałam o wiele później 😂
Napisałam rano, żeby mieć odniesienie jak później spisuje sobie do moich danych 😂
30 sep 18 door lid: fit_andzia
|
Spokojnie, akurat takim leniem to nie jestem 😂
30 sep 18 door lid: fit_andzia
|
Wilku no i co ja poradzę, że się wyspałam?
30 sep 18 door lid: mal_07
|
Mal no szok 😸 ja te min 6h godzin potrzebuje, praca, pszczoły, treningi. A najlepiej 7-8.
30 sep 18 door lid: CLLPL
|
Jak mam dobre warunki do snu to się szybko wysypiam. Rzadko mam takie i żałuję.
01 okt 18 door lid: mal_07
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fit_andzia's Gewicht Geschiedenis
|