|
Tá liberado geral desde ontem a noite.. minha janta foi alfajor e rapi10 com queijo. pelo menos a canela desinchou! hj vai ter goluseimas simmm! e amanhã volta pra seca e fazer uns ajustes nas calorias pq algo não está funcionando
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2024 kcal
|
Vet: 87,51g | Eiwit: 42,48g | Kolhy: 269,80g.
Lunch: McCain Batata Tradicional, Arroz Integral, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão de Açúcar Salada Colorida, Maguary Suco de Abacaxi, Uniagro Cogumelo Fatiado em Conserva, Fugini Molho Strogonoff, Garbanzos Cocidos. Snacks/Andere: Brownie, Marvi Cestinha para Sorvete, Bauducco Bolo Mesclado, Qualitá Brigadeiro. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|