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Pós dia liberado mais 700gs. glicose em jejum 14h 117 😱 pressão 10/6. vou lançar no jornal o que consumi. e não deu pra comer tudo o planejado 😅😅
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80,9 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1295 kcal
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Vet: 79,68g | Eiwit: 88,83g | Kolhy: 73,21g.
Lunch: Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Hortifruti Quiabo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morrón, Cebollas, Swift Patinho em Tiras. Diner: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Repollo. Snacks/Andere: San Mar Psyllium, Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Sadia Mussarela, Copra Óleo de Côco, Huevo (Entero), Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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 Reacties
tentei colocar alimentos parecidos ao que comi ontem. a maioria foi tudo bolo elaboração própria do mercado aqui da cidade então não tenho informação nutricional. Ficou pro prox final de semana um pote de sorvete e dois pacotes de biz. O açúcar (e a chuva) me deram um sooonoooo... capotei as 19.30 até hj de manhã 10h. Queria ter consumido mais frutas e raizes que tb costumo limitar. Fica pra sábado que vem então !
07 okt 18 door lid: alezaragoza
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alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
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