|
Akhirnya menyentuh angka 50.Pengen deh 48kg,biar kyk jaman sebelum nikah...Manusia memang gak ada puasnya ya... 😆
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
boleh dong bagi " resep kurusnya
08 okt 18 door lid: Feshia
|
Follow back ya say biar saya yg mngawali diet biar lebih pintar say
08 okt 18 door lid: flora cindy dania
|
Resepnya defisit kalori kak.Aku ttp mkn nasi, tp porsinya sdkt dikurangi,banyak makan sayur, buah,dan cukup minum air putih.
08 okt 18 door lid: Mutmainah-may
|
08 okt 18 door lid: Mutmainah-may
|
08 okt 18 door lid: ryanad80
|
@Ryana:Hampir 7 bulan kak, sejak melahirkan...
10 okt 18 door lid: Mutmainah-may
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mutmainah-may's Gewicht Geschiedenis
|