|
Сегодня три месяца, как я на кето питании.) Так сказать, маленький юбилей!) Вес пока стоит, но это меня не тревожит, поскольку общее самочувствие прекрасное!) Жир можно очень быстро набрать, но очень сложно терять, и это нормально.)
|
116 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1994 kcal
|
Vet: 182,12g | Eiwit: 63,79g | Kolhy: 23,05g.
Ontbijt: Колбаса Докторская, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница, Venta Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Diner: Сметана, Красные Помидоры, Купаты. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
с юбилеем, Ирма, все получится!
08 okt 18 door lid: gentlemanmsk
|
Совсем-совсем ничего не ушло? 3 месяца прилично...
08 okt 18 door lid: Gypusk
|
Привет! Поздравляю!) А калорийность, наверно, можно подрезать на 300)
08 okt 18 door lid: Donna_Creek
|
Солидный срок! 🙂 поздравляю, кето-адепт)))
08 okt 18 door lid: oh.lala
|
Ирина, с юбилеем)))) у меня тоже долго стоял, вернее сначала снизился, а потом встал намертво. Главное продолжать и по КБЖУ не перебирать, весу некуда будет деться и он будет снижаться обязательно!!)))))
|
Поздравляю, у меня только месяц будет. Совсем вес не ушел? Даже вода?
08 okt 18 door lid: Гюльнарака
|
Спасибо, девочки!))) Вы же знаете, сбросила сначала 20 кг быстро, а потом, после входа в кетоз, понемногу и так до минус 30 кг к 28.09. дошла. Теперь поменяла КБЖУ с 2200 на 1900 ккал, хотя иногда не добираю, а иногда перебираю немного, но за 10 дней ни могло ничего уйти, сейчас всё по чуть-чуть и взвешиваюсь раз в месяц, просто 08.10. было 3 месяца и я решила свой отсчёт под итожить.)))
09 okt 18 door lid: BEST IRMA
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BEST IRMA's Gewicht Geschiedenis
|