Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2018
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 87,95g | Eiwit: 58,37g | Kolhy: 136,93g.
Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Huevo (Entero), Sadia Mussarela. Lunch: Hellmann's Maionese, Rúcula, Tomates Cherry, Palta, Remolachas Cocidas (Frescas), Chayote. Diner: Cebollas, Copra Óleo de Côco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Repollo Verde. Snacks/Andere: Alfajor de Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
|
|
2602 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
|