|
🤷🏻♀️
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 63,26g | Eiwit: 103,71g | Kolhy: 139,76g.
Ontbijt: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Lunch: Mostaza Dijon, Hellmann's Maionese, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Papa, Tomates, Huevo Duro. Diner: Banano, Muffins de banana e aveia, Hortifruti Quiabo, Zucchini, Angeloni Contra Filé, Berenjena, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Marilan Amanteigado de Nata. meer...
|
|
2579 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
|