|
💪🏻💪🏻💪🏻 desinchando!
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2415 kcal
|
Vet: 98,78g | Eiwit: 142,97g | Kolhy: 253,92g.
Lunch: Manzana Roja, Huevo (Entero), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pollo Asado, Apio, Tomates Cherry, Berenjena Cocida, Garbanzos Cocidos, Remolacha, Pepino (con Cáscara), Zanahoria. Diner: Banano, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Apio, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Muffins de banana e aveia. Snacks/Andere: Queso Mozzarella, Banano, Huevo Duro. meer...
|
|
2637 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 55 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
|