Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1192 kcal
|
Vet: 44,21g | Eiwit: 66,97g | Kolhy: 132,58g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Ham and Cheese Croissant Sandwich. Diner: Sukhi's Chicken Jalfrezi. Snacks/Andere: Coleslaw, Butter, Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Pita Bread, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. meer...
|
|
2116 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Squats - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 16,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|