Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2018
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 94,78g | Eiwit: 107,94g | Kolhy: 232,43g.
Ontbijt: Kiwi, Banane, Alpro Sojadrink - Light, Veganz Protein Shake Super Berries , Rührei. Lunch: Leinsamen, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Kiwi, Veganz Protein Shake Super Berries , Mangos, Alpro Sojadrink - Light, DM Bio Früchte Frühstücksbrei. Diner: Falafel Sandwich. Snacks/Andere: Simply Sunny Nusskernmischung, Toffifee Toffifee. meer...
|
|
2490 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HelgaBeimer's Gewicht Geschiedenis
|