Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2018
|
47,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 71,49g | Eiwit: 72,54g | Kolhy: 153,11g.
Ontbijt: Santa Massa Pão de Alho (80g), Café. Lunch: Camponesa Creme de Leite, Brasfrut Polpa de Maracujá, Rúcula, Quero Feijão Carioca, Bisteca de Porco Grelhada, Farofa, Macarrão. Diner: Tipiak Couscous Marroquino, Jasmine Tahine, Palmito, Filé de Peixe Empanado, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mangas, Alibey Coalhada Seca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Andere: Torta Alemã. meer...
|
|
2115 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 48 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 59 minuten, Strijken - 53 minuten, Zitten - 5 uren, Douchen - 15 minuten, Rusten - 2 uren en 25 minuten, Stilstaan - 2 uren, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ROSA 1996's Gewicht Geschiedenis
|