Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2018
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 75,83g | Eiwit: 114,30g | Kolhy: 214,86g.
Ontbijt: Pick n Pay Mixed Nuts & Raisins, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Oats, Cocoa Powder. Lunch: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Cheddar Cheese, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Fusilli. Snacks/Andere: Woolworths Honey & Mustard Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Marmite Marmite, Woolworths Multi Grain Rice Cakes, Nature Valley Canadian Maple Syrup Crunchy Granola Bars, Cherry Tomatoes, Golden Delicious Apples, Plums. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewicht Geschiedenis
|