Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2018
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 29,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 66,73g | Eiwit: 78,57g | Kolhy: 115,70g.
Lunch: Azeite, Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Verde, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Diner: Continente Molho de Soja, Pimentos, Cebolas, Cenouras, Courgette, Azeite, Alface, Primor Chouriço Corrente, Bife ou Costeleta de Porco, Caldo Verde. Snacks/Andere: Castanha Assada com Sal. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ryaara's Gewicht Geschiedenis
|