|
pós churras 🤦🏻♀️👀
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1514 kcal
|
Vet: 89,18g | Eiwit: 69,22g | Kolhy: 120,89g.
Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Remolacha, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry. Diner: Plátano Maduro Hervido, Chayote, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Korin Hambúrguer de Costela. Snacks/Andere: Quatá Queijo Parmesão. meer...
|
|
2845 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Zumba - 55 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
|