|
Gittikçe zorlaşıyor artık kilo vermem hafta sonu 2 gün koy vereyimde vücut noluyor ulan desin şaşırsında kilo vermeye devam edebilicem mi bakalım :)
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2180 kcal
|
Vet: 184,65g | Eiwit: 101,29g | Kolhy: 31,08g.
Diner: Nar Ekşisi, Pınar Laktozsuz Muzlu-Yulaflı Yoğurt, Salatalık, Maydanoz, Brokoli, Kiraz Domates, Marul, Zeytinyağı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|