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Guten morgen meine Lieben 🥰 hab mich lange nicht gewogen und siehe da nicht so gut 😤 ich muss aufhören mit dem Naschen 🙊
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90,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1431 kcal
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Vet: 79,56g | Eiwit: 87,62g | Kolhy: 89,07g.
Ontbijt: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. Diner: BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). meer...
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Gewichtstoename van 1,2 kg per week
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 Reacties
🙋♀️🙋♀️guten morgen Ranger,schönen 🎅🙋♀️
05 dec 18 door lid: Nickidiezweite
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Guten Morgen Ranger, hab einen schönen Nikolaustag mit wenig Naschereien.;-)🎅🎅
05 dec 18 door lid: Levka...
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Guten Morgen, einen naschfreien Donnerstag dann👍
05 dec 18 door lid: unbreakable-0810
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heute darfst du noch mal ... ist doch Nikolaus 😀
05 dec 18 door lid: Pummelelfe66
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05 dec 18 door lid: proudmary2010
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Guten morgen 🙋🏻♀️😘 wird wieder 💪
05 dec 18 door lid: Büffetsau
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Guten Morgen, wie bei mir 😉. Hab einen schönen Tag 🎅🙋
06 dec 18 door lid: MoFu27
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Leben ist oder heißt auch GENIESSEN !!
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Guten Morgen Großer, jup, wir alle haben wohl das Problem in der Vorweihnachtszeit. Aber mei, gönn dir ein Stückchen am Tag, das geht doch klar. Wünsche dir einen fleißigen Nikolaus
06 dec 18 door lid: Nizzy1988
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oh ja die böse Vorweihnachtszeit, geht mir nicht anders...deswegen bin ich jetzt erstmal in Haltemodus umgestiegen...das ist auch schon schwer genug bei den vielen leckeren Versuchungen und dann gehts 2019 weiter.
06 dec 18 door lid: Gemella2005
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06 dec 18 door lid: urs20
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Guten Morgen, ja ist schwierig dem ganzen Süßkram zu widerstehen🙄ich wünsche Dir einen schönen 🎅Tag🙋
06 dec 18 door lid: ogliako11
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Einfach nur etwas Süßes essen ;-), sich auch mal ETWAS gönnen.
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😱😱😱 Gut, dass du jetzt die Notbremse ziehst. Es wäre doch schade, wenn die Mühen die Kilos in vergangener Zeit loszuwerden umsonst waren. Man nimmt die Vorweihnachtszeit gern als Ausrede um in alte schlechte Gewohnheiten zu verfallen. Geht mir ganz genauso. Aber wir sind stärker! 💪 Diesen Kampf gegen uns selbst gewinnen wir! 😋 einen schönen Nikolaus! 😊
06 dec 18 door lid: Schmungki
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Guten Morgen, die Vorweihnachtszeit ist verführerisch, aber bei mir auch nicht anders als die Eisdielen- bzw. Biergarten-Saison, Geburtstage, Sommerfeste, Grillfeiern... Zumindest für mich ist einfach alles furchtbar verlockend. Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie sehr ich euch bewundere, dass ihr alle so konsequent und erfolgreich seid. <3
06 dec 18 door lid: hummel-statt-wespe
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Grüss dich. Bin auch eine Leidensgenossin.😩. Aber wir wissen ja wies funktioniert. 🎅🙋♀️
06 dec 18 door lid: schnorra
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Danke für den Beistand ihr seit super 👍 Vielen dank 😊 ich werde mich bemühen 😍
06 dec 18 door lid: Ranger 1966
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Ich sehe da kein Problem 😉 das kriegst du wieder hin 👍einen schönen Abend noch 🍀🙋
06 dec 18 door lid: buecherwurm_02
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Ranger 1966's Gewicht Geschiedenis
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