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hinchada. ontem alimentação foi um caos. passei fome a cabei comprando comida que não me fez bem. fora que mesmo comendo fiquei com fome até ir durmir. tpm também na área 🤦🏻♀️
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76,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3254 kcal
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Vet: 168,06g | Eiwit: 160,11g | Kolhy: 291,31g.
Lunch: Banano, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quatá Queijo de Coalho, Mantequilla (Salada), Huevo, Chauchas. Diner: Avena, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banano, Natural Salads Couve Manteiga, Aceite de Oliva, Mantequilla (Salada), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Andere: Yoki Amendoim, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Queso Mozzarella, Queso Mozzarella, Extra Pão Francês Integral, Rei do Mate Broa de Milho, Dona Benta Bolo de Chocolate. meer...
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2825 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Zumba - 1 uur, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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