Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2018
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1990 kcal
|
Vet: 38,04g | Eiwit: 75,80g | Kolhy: 178,18g.
Ontbijt: Fried Egg without Fat, Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon) , Regular Coffee. Lunch: Butter , Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), No Name Black Beans. Diner: Alexander Keith's India Pale Ale, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Andere: Coffee with Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter. meer...
|
|
2071 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Apple Health - 23 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ianofthegulf's Gewicht Geschiedenis
|