Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2018
|
106,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 27,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
872 kcal
|
Vet: 24,43g | Eiwit: 86,09g | Kolhy: 58,19g.
Ontbijt: Мёд, Сельдерей, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Kikkoman Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Омлет или Яичница, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Diner: Омлет или Яичница, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Оливковое Масло. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Мёд, Зеленый Чай. meer...
|
|
2857 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Werken - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ser_zh's Gewicht Geschiedenis
|