Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2018
|
125 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2323 kcal
|
Vet: 69,85g | Eiwit: 175,51g | Kolhy: 243,50g.
Ontbijt: Jungle Oats, Woolworths Dried Cranberries. Lunch: Corn, Tomato Cucumber Lettuce Onion Salad, Chicken Breast Meat. Diner: Knorr Creamy Ranch Salad Dressing , Tomato Cucumber Lettuce Onion Salad, Sweet Potato, Chicken Nuggets. Snacks/Andere: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Peanut Butter, Woolworths Frozen Summer Berries, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Pick n Pay Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Natasjamm's Gewicht Geschiedenis
|