Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1032 kcal
|
Vet: 20,16g | Eiwit: 55,78g | Kolhy: 156,08g.
Ontbijt: Kerang Kukus atau Rebus, Arem-arem, Roti. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Rempeyek. Diner: Singkong, Sate Ayam, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Snacks/Andere: Buah Pir. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syarifahisna's Gewicht Geschiedenis
|