Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2018
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 29,57g | Eiwit: 76,38g | Kolhy: 148,64g.
Ontbijt: Lidl Gallette di Riso con Sesamo, Isola Bio Latte di Soia Light, Zuegg Leggera Mirtilli Selvatici. Lunch: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Melinda Mela, Lidl Gallette di Riso, Rio Mare Tonno Leggero, Coop Olio Extravergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg, Asiatica Shirataki. Diner: Cachi, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, OrtoRomi Insalata Mista, Melinda Mela, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Gallette di Riso. Snacks/Andere: Prozis Cacao in Polvere, Bio Primae Natur Gallette di Riso con Sesamo, Prozis Zero Pudding Cioccolato, Fage Yogurt Total 0%, Prozis Zero Snack Brownie, Myprotein Virtue Bar. meer...
|
|
1664 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 32 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
franceschina83's Gewicht Geschiedenis
|