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27 dic: pre sport 56,2 /// dopo sport 55,8
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55,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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926 kcal
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Vet: 16,40g | Eiwit: 88,79g | Kolhy: 106,75g.
Ontbijt: Prozis Zero Snack Brownie, Bio Primae Natur Gallette di Riso con Sesamo, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Granarolo Latte senza Lattosio. Lunch: De Cecco Passata di Pomodoro, Asiatica Shirataki, Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela, Rio Mare Tonno Leggero, Buongiorno Freschezza Lattuga Iceberg. Diner: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Melinda Mela, Cicoria, Zucchine, Amadori Albume d'uovo, Matt Gallette di Mais Bio. Snacks/Andere: Lidl Gallette di Riso con Sesamo, Fage Yogurt Greco Total 0%. meer...
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1660 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Loopband - 21 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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