Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2018
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3358 kcal
|
Vet: 158,65g | Eiwit: 129,13g | Kolhy: 356,41g.
Ontbijt: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Sadia Mussarela, Huevo (Entero). Lunch: Peito de Frango, Vagem Cozida, Banha de Porco, Abacate, Rúcula, Tomates Cereja, Cenouras. Diner: Manteiga (com Sal), Muffato Bolo Prestigio, Batata Inglesa Cozida, Angeloni Contra Filé. Snacks/Andere: Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alezaragoza's Gewicht Geschiedenis
|