|
I was pleasantly surprised that I had lost a whole pound when I weighed myself this morning. I can't measure myself, Charlie, my gorgeous ginger girlie cat has eaten the tape measure!
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1276 kcal
|
Vet: 35,57g | Eiwit: 53,97g | Kolhy: 189,94g.
Ontbijt: asda malted whies, banana, fruit yoghurt. Lunch: bread roll, courgette and tomato soup. Diner: Roasted Potato, green string beans, cauliflower, Turkey. meer...
|
|
3113 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Schoffelen (Tuinwerk) - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 5 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|