|
presport 54,8 // dopo sport + barretta 54,6 kg
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1572 kcal
|
Vet: 65,15g | Eiwit: 80,27g | Kolhy: 165,16g.
Ontbijt: Prozis Zero Snack Brownie, Lidl Fette Biscottate Integrali, Vis Più Frutta Light, Alpro Soya Soya Light. Lunch: Lidl Gallette di Riso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rio Mare Tonno Leggero, Melinda Mela, Coop Olio Extravergine di Oliva. Diner: Biscotto della Fortuna, Dante Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Soia Edamame, Insalata Mista, Zucchine. Snacks/Andere: Biscotti Frollini, Torrone, Coop Pandoro Classico, Fage Yogurt Greco Total 0%. meer...
|
|
1591 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 18 minuten, Loopband - 21 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|