Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2019
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3164 kcal
|
Vet: 82,85g | Eiwit: 170,24g | Kolhy: 430,47g.
Ontbijt: Wohltuer Maca Pulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Lunch: K-Classic Salami Magretta, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Ei, Kirschtomaten, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Diner: Milka Luflée Caramel, Braeburn Äpfeln, Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz, Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. meer...
|
|
2950 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 20 minuten, Roeien - 10 minuten, Stofzuigen - 53 minuten, Zitten - 3 uren en 2 minuten, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Winkelen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|