Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 34,95g | Eiwit: 100,21g | Kolhy: 136,45g.
Ontbijt: Veganz Protein Shake Choco Peanut, Banane, Kiwi, Alpro Sojadrink - Light. Lunch: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Rote Tomaten, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Südmilch Cremiger Quark, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen. Diner: Reichenhof Kichererbsen-Topf. meer...
|
|
2341 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HelgaBeimer's Gewicht Geschiedenis
|