Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2019
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2144 kcal
|
Vet: 83,28g | Eiwit: 106,45g | Kolhy: 238,25g.
Ontbijt: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Maitokahvi. Lunch: Kania Sinappinen Salaatinkastike, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kokkikartano Jauhelihakiusaus, Sinappi, Milbona Cottage Cheese. Diner: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Verilettu, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Snacks/Andere: Omenat (Golden Delicious), Kania Sinappinen Salaatinkastike, Kurkku, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Valkoinen Riisi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Snellman Kunnon Naudanlihanakki, Valio Oltermanni, Fazer Ruispuikula. meer...
|
|
2747 kcal
|
Activiteit:
Kickboksen - 1 uur, Klussen - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ulla.p33's Gewicht Geschiedenis
|